◆1024日目

要するに、アトミックのDEXを速くしようと、力めば力むほどうまくいかないわけが分かったのである。

最初の抜きのDEX。足を振り上げる速度を気にしすぎていた。
陸上短距離のスタートダッシュのごとく、軸足で地面を蹴りつつ、DEXの足を思い切り振り上げるような。そんな動きをイメージしていた。ところが、これが大きな間違いであった。

そうではなくて、トーに乗せたバッグをゆっくりと上に持ち上げ、そこからトーを思い切りおろす。慣性の法則でバッグは上がって行く。これでセットが完了であると同時に、この足を下ろす動作ががアトミックの開始であると考える。トーを下ろすと同時にDEX足を振り上げる。トーが地面に着地するタイミングと、DEX足の膝が最高点に達するのを同じタイミングにする。

これに気付いたのはラッキーだった。まさかこんなやり方があったとは思わなかった。何しろ、体が宙に浮いた状態からDEXを開始するわけだから自由が利かないし、踏ん張りも利かないので、足を速く動かせるとも思えなかった。




気付いてしまえば当たり前の事だ。今までのやり方である、「（１）軸足で地面を蹴って、（２）DEX足を振り上げる」というのでは、それだけでタイミングが２段階になってしまう。

「着地を急ぎつつ、同時にDEX」という方がタイミング的にワンテンポ稼げるのだから。

◆1020日目

さっき軽ーーく１時間くらい蹴ったんだけど。今日はキレてた。体調最悪なのに。楽しくて死ぬかと思った。参った。アトミックで一つ発見が。ワザの始動をセットした瞬間じゃなくて、セット直後の、両足が地面から離れて、体が空中に浮いてる瞬間をスタートと考える。「空中に放り出されたとき、バランスを取ろうとして手足をバタつかせる」動きをアトミックの足さばきの動きに持って行く。セットした足が地面に着地する前に、逆の足はＤＥＸのために地面から離れる。この瞬間をアトミックのスタート地点にする。空中スタート。セットの足は着地するんだけど、なるべく急いで着地させたい。空中で足が下に向かって動くということは、体は上に向かって動こうとする。作用反作用の法則。この上に向かって動いてしまう動きをなんとか抑えて、早く着地したい。あああうぜえ。もう書きたくない。急に面倒くさくなった。また今度。




あ。そうだ。もうひとつ。クリッパー。体をちょっと反らせて。そうするとより「ヒザ下だけのコンパクトなセットを意識できる。オレのばあいは「猫背をちょっと直す」程度のイメージで十分。